1 serving (50 grams) contains 235 calories, 23.9 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
1175
칼로리
119.8
단백질
18
탄수화물
58.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
1175 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 58.8 g | 75% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 18 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.8 g | 31% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 119.8 g | 239% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 875 mg | 67% | |
| 철분 | 24.2 mg | 134% | |
| 칼륨 | 1550 mg | 32% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 건조 두부
건두부는 대두 우유로 만든 다목적 식물성 단백질이며 종종 두부로 불립니다. 동아시아에서 기원하였으며 특히 중국과 일본 요리에서 사용되며 아름다운 맛을 흡수하는 섬세한 질감을 가지고 있습니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮으며 필수 아미노산의 우수한 원천인 건두부는 건강한 식습관을 지원합니다. 또한 콜레스테롤이 없으며 칼슘과 철 같은 유익한 미네랄이 포함되어 있습니다. 볶음, 구운 음식 또는 국물에 추가되어 어떤 요리든 높여주고 채식주의자와 채식주의 생활에 맞춘 영양분이 풍부한 재료입니다.
