1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200 mg | 66% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭다리
드럼스틱은 맛있고 다재다능한 채소로, 독특한 맛과 식감으로 유명합니다. 모링가 나무에서 유래된 이 영양 가득한 꼬투리는 비타민 A, C 및 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 인도 요리에 자주 사용되며, 카레, 수프 및 스튜에 신선한 식감을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여, 드럼스틱은 건강한 소화 및 면역 기능을 촉진합니다. 볶거나 삶거나 끓여서 먹어도 모든 식사에 건강한 추가물질이 됩니다. 드럼스틱의 좋은 점을 받아들이고, 슈퍼푸드로 요리를 더욱 풍성하게 만들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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