1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
278.1
칼로리
34.6
단백질
0.2
탄수화물
15.5
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.5 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 201.2 mg | 67% | |
| 나트륨 | 529.2 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 0.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 34.6 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 376.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭다리
드럼스틱은 독특한 맛과 영양이 풍부한 프로필로 유명한 다재다능한 채소입니다. 모링가 나무에서 유래된 이 식품은 인도 요리에 빠지지 않는 재료로, 커리, 찌개, 스떡 등에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A, C, 칼슘이 풍부한 드럼스틱은 건강한 식단에 기여합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부한 드럼스틱은 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 요리에 맛을 더하는 동시에 항염증 및 소화 효과를 비롯한 약용 특성으로도 소중히 여겨집니다. 드럼스틱의 풍부함을 발견하고 식사를 건강하고 풍미있는 차원으로 끌어올려보세요!
