1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭다리 키 사브지
드럼스틱 키 사브지는 신선한 드럼스틱(또는 모링가 포드)으로 만든 매력적인 북인도 요리로, 향신료와 야채와 함께 조리합니다. 이 맛있는 사브지는 부드러운 드럼스틱을 토마토, 양파 및 전통적인 향신료 조합과 결합하여 맛있고 영양가 있는 한 끼 식사를 만들어냅니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 드럼스틱은 소화를 촉진하고 면역을 강화하는 등 다양한 건강상의 이점으로 잘 알려져 있습니다. 차파티나 밥과 함께 제공되는 드럼스틱 키 사브지는 단순히 요리로서의 즐거움뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 위한 영양가 있는 선택지이기도 합니다. 이 건강하고 생기 넘치는 요리로 인도 요리의 본질을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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