1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
7.1
단백질
23.7
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 591.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 닭다리 조림
드럼스틱 포리얄은 생기발랄한 드럼스틱 왁스빈으로 만든 매력적인 남인도 요리로, 종종 겨자씨, 카레잎, 신선하게 간 코코넛과 함께 요리됩니다. 본 요리는 드럼스틱의 독특하고 약간 달콤한 맛을 부각시키며 향신료가 아로마 터치를 더합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 드럼스틱은 항염증 특성과 높은 식이섬유 함량으로 알려져 있습니다. 전통적인 인도 요리의 총망라한 본질을 느끼며 건강한 이젠 드럼스틱 포리얄은 야채의 맛을 즐기는 맛있는 방법입니다.
