1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
칼로리
52.9
단백질
0
탄수화물
21.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.9 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200 mg | 66% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 드럼스틱
드럼스틱은 독특한 모양과 맛으로 알려진 활기찬 야채로, 인도 요리에서 비롯되었습니다. 필수 영양소로 가득한 이 식재료는 비타민 C, 칼슘, 철분 함량이 높습니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강한 식단에 탁월한 선택지입니다. 카레, 수프, 볶음 요리에 자주 사용되며, 드럼스틱은 요리에 즐거운 바삭함과 흙내음을 더해줍니다. 식사를 풍부하게 하고 새로운 맛을 탐구하고 싶다면, 드럼스틱은 어떤 요리도 한 층 더 풍부하게 해줄 수 있는 영양가 풍부하고 다재다능한 재료입니다!
