1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
360.6
칼로리
14.4
단백질
48.1
탄수화물
12.0
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.0 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 72.1 mg | 24% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 48.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.2 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 건조된 호박 부침개
건조 호박 팬케이크는 전통적인 팬케이크의 부드러움과 건조 된 호박의 영양 가득함이 뒤섞인 맛있는 독특한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 팬케이크는 재료가 간단한 것이 특징이며—물에 담근 호박, 전체 곡물 가루, 계란, 그리고 약간의 향신료로 만들어집니다. 식이섬유와 비타민이 풍부한 이 팬케이크는 기존 팬케이크에 건강한 대안을 제공하여 아침 식사나 간식으로 완벽합니다. 짠맛과 달콤함 둘 다 즐길 수 있으며, 요거트나 꿀을 얹어 클래식한 즐거움에 색다른 맛을 더할 수 있습니다!
