1 serving (50 grams) contains 225 calories, 22.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
1125
칼로리
112.5
단백질
30
탄수화물
55
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
1125 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55 g | 70% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 30 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 12.5 g | 44% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 112.5 g | 225% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 875 mg | 67% | |
| 철분 | 22.5 mg | 125% | |
| 칼륨 | 1250 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 건조된 두부 피부
건조 두부 피부는 콩으로 만든 다목적의 식물성 제품으로, 특히 중국과 일본의 아시아 요리에서 인정을 받고 있습니다. 단백질이 풍부하고 탄수화물이 낮아 건조 두부 피부는 샐러드, 볶음요리, 스튜 등에 영양가 있는 재료로 제공됩니다. 철분과 칼슘이 풍부해 뼈 건강을 지원하며 채식주의자와 비건에게 훌륭한 선택지입니다. 지방 함량이 낮지만 일부 조리법은 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 이 독특한 식감과 맛으로 식사를 더욱 풍부하게 만들어주는 이 맛있는 재료를 즐기세요!
