1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
831.0
칼로리
29.2
단백질
167.3
탄수화물
3.4
지방
영양 정보
1 컵 (224g)
칼로리 |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.4 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 167.3 g | 60% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 29.2 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60.5 mg | 4% | |
| 철분 | 8.1 mg | 45% | |
| 칼륨 | 499.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조스파게티
건조 스파게티는 세 가지 간단한 재료인 세몰리나 가루, 물, 소금으로 만들어진 다용도의 주식입니다. 이탈리아에서 시작된 이 상징적인 파스타는 클래식 마리나라에서 크리미 카르보나라까지 무수히 많은 요리의 기초이다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지 공급을 제공하며, 이는 운동 선수들 사이에서 인기 있는 요리로 만들어줍니다. 지방 함량이 낮지만, 너무 많이 섭취하면 칼로리 운동 부하를 유발할 수 있으니 포션 사이즈에 주의해야 합니다. 적절히 섭취하고 신선한 야채와 저지방 단백질과 함께 먹음으로써 균형 잡힌 식사를 즐기세요. 건조 스파게티의 세계에 빠져든다면 쿨러너리 크리에이션을 높일 수 있습니다!
