1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 89.6 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 53.2 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1024.8 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건자두
건자두는 천연의 달콤한 슈퍼푸드로서, 필수 영양소와 맛난 풍미가 가득합니다. 유럽 살구의 열매에서 유래된 이 쫄깃한 즐거움은 식이 섬유, 비타민 및 미네랄의 풍부한 원천을 제공합니다. 소화 건강을 지원하고 규칙적인 변을 유지하는 데 도움이 되어, 많은 건강에 관심이 있는 식습관에서 사랑받고 있습니다. 자연스러운 달콤함으로 인해, 건자두는 간식이나 베이킹 또는 샐러드에 첨가하여 맛과 영양을 한층 높일 수 있습니다. 건자두로 당신의 갈망을 충족시키는 건강한 간식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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