1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
336
칼로리
3.1
단백질
89.6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 89.6 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 53.2 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1024.8 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건자두
건자두는 영양소가 풍부한 과일로, 보통 프룬으로 알려진 것으로 태양에 말린 자두에서 유래합니다. 이 맛있는 작은 과일은 캘리포니아를 포함한 여러 지역에서 비롯되어 풍부한 맛을 가꾸고 완성합니다. 건자두는 소화 건강을 증진시키는 식이 섬유의 훌륭한 원천이며, 천연 설탕이 신속한 에너지 부스트를 제공합니다. 항산화제가 풍부하여 신체의 산화 스트레스와 싸울 수 있습니다. 다재다능성을 가지고 있어 달콤한 요리부터 짠 요리까지 모두 높여줄 수 있습니다. 건자두를 건강한 간식 또는 최애 레시피를 높여줄 독특한 재료로 즐겨보세요!
