1 serving (50 grams) contains 120 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
384
칼로리
3.5
단백질
102.2
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
384 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 102.2 g | 37% | |
| 식이 섬유 | 11.4 g | 40% | |
| 당류 | 61.0 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 68.8 mg | 5% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1171.2 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건감은짜부말림
건자두는 맛있고 영양가 있는 과일 간식으로, 풍미와 건강에 이로운 효능이 가득합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 식이 섬유의 훌륭한 원천이 되어 소화 건강을 촉진하면서 혈당 수준을 조절하는 데 도움을 줍니다. 유럽이나 아시아의 달콤하고 즙이 풍부한 자두에서 유래한 이 건조한 즐거움은 짠 요리, 샐러드, 혹은 디저트에서 여러분의 요리를 높여줄 수 있습니다. 편리한 온더고 간식으로 자유로운 시간에 즐기며, 한 입 먹을 때마다 전체적인 건강을 지지하고 있다는 것을 알아보세요. 건자두의 자연의 선물을 받아들이세요!
