1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
636
칼로리
24
단백질
32
탄수화물
52
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
636 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 1160 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 건자두
건조한 피스타치오는 맛있고 영양이 풍부한 간식으로 단백질, 식이섬유 및 건강한 지방이 풍부합니다. 중동에서 기원한 이 화사한 녹색 견과류는 수세기 동안 즐겨졌습니다. 독특하고 약간 달콤한 맛과 바삭한 질감으로, 달콤하고 짭조름한 요리에 화사한 감성을 더해줍니다. 항산화제와 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 건강한 소화를 촉진합니다. 스스로 즐기거나 샐러드나 디저트에 뿌려 먹는 등, 건조한 피스타치오는 어떤 식단에도 건강한 선택입니다. 그들의 자연스러운 선물을 맛보고, 간식 경험을 높여보세요!
