1 serving (160 grams) contains 419 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 111.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
419.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 111.5 g | 40% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 99.5 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.4 mg | 4% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 852.8 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건배추
건조 배는 맛있고 영양가 있는 간식으로, 신선한 배의 달콤하고 즙이 나는 맛을 편리하고 오래도록 보관할 수 있는 형태로 제공합니다. 자연스럽게 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 지원하면서 칼로리가 적고 첨가 설탕이 없습니다. 아시아와 유럽 지역의 원산지인 건조 배는 다양한 요리에서 인기가 있는데, 샐러드, 베이킹용 제품 또는 단순히 그 자체로 즐겨 더할 나위 없는 맛을 더합니다. 건조 배의 건강한 좋은 성질을 만끽해보세요, 완벽한 온더고 간식!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 건배추 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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