1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.5 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
960
칼로리
60
단백질
14.4
탄수화물
76.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
960 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 76.8 g | 98% | |
| 포화 지방 | 48 g | 240% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 216 mg | 72% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 14.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 60 g | 120% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1440 mg | 110% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 건조한 판넬
건조된 판닌어는 신선한 치즈에서 만든 맛있고 다용도의 재료로서, 인도 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 이 맛있는 간식은 단백질이 풍부하여 에너지를 충전해 주는 좋은 선택입니다. 풍부하고 부드러운 질감과 과즙이 풍부한 맛으로, 건조된 팬니다는 샐러드, 수프를 더욱 맛있게 만들어 주거나 그대로 즐길 수 있습니다. 탄수화물 함량이 낮아 섭취량을 관리하는 사람들에게 훌륭한 옵션이 됩니다. 그러나 어떤 종류의 건조 판닌어는 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 건조 판닌어의 독특한 맛을 즐기고 영양가 있는 이 재료로 요리를 더욱 풍성하게 만들어 보세요!
