1 serving (1 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
1190.5
칼로리
71.4
단백질
238.1
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 238.1 g | 86% | |
| 식이 섬유 | 190.5 g | 680% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.4 g | 142% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7142.9 mg | 549% | |
| 철분 | 214.3 mg | 1190% | |
| 칼륨 | 5714.3 mg | 121% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 건조 민트
건포도는 풍미와 영양으로 가득한 다재다능한 허브입니다. 생기 넘치는 민트 식물에서 유래되었으며 신선하고 향긋한 특징을 자랑하며 지중해와 중동 요리에 특히 어울립니다. 항산화제가 풍부하며 소화에 도움이 되는 건포도는 두통 완화와 숨이 가득 차오르는 효과로도 유명합니다. 솔직히 조금만 뿌리면 샐러드, 차 및 소스를 개선하여 상쾌한 맛과 건강한 이점을 식사에 더할 수 있습니다. 건포도의 본질을 받아들여 다재다능한 법식 모험에 맛과 건강을 더하는 것을 즐기세요!
