1 serving (28 grams) contains 80 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
686.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 21.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 179.4 g | 65% | |
| 식이 섬유 | 14.4 g | 51% | |
| 당류 | 157.0 g | ||
| 단백질 | 10.9 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.1 mg | 14% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 1270.8 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 석류 건조한 것
돌이 있는 건조 대추는 많은 아시아 요리에서 소중히 여겨지는 맛있는 간식입니다. 달콤하고 캐러멜과 같은 맛으로, 이 영양이 풍부한 과일은 많은 건강상의 이점으로 전통 중국 의학에서 즐겨 섭취됩니다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 대추는 더 나은 수면을 촉진하고 면역 체계를 강화하며 소화를 돕습니다. 대추는 에너지의 자연적 원천이며 건전한 간식으로 뛰어난 선택입니다. 게다가, 쫄깃한 질감은 디저트와 짠 요리에도 독특한 맛을 더합니다. 오늘 건조 대추와 함께 좋은 것을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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