1 serving (43 grams) contains 129 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
516
칼로리
5.2
단백질
136.0
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (172g)
칼로리 |
516 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 136.0 g | 49% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 116.0 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 108 mg | 8% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 1280.0 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건포도
건포도는 해맑게 말린 포도로 만든 맛있는 천연 달콤한 간식으로 종종 건포도로 알려져 있습니다. 고대 문명에서 기원한 이 작은 과일은 식이 섬유, 철분, 항산화제를 비롯한 필수 영양소로 가득합니다. 이들은 중동 요리부터 베이킹 제품과 샐러드에 이르기까지 다양한 요리에 풍성한 맛을 더해줍니다. 자연 설탕 함량이 높지만 소화 촉진, 철분 공급 증진 및 빠른 에너지원 제공과 같은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 건포도를 채식 간식으로 즐기거나 좋아하는 레시피에 풍미를 더하는 재료로 즐겨보세요!
