1 serving (50 grams) contains 162 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 42.5 grams of carbohydrates.
812.5
칼로리
6.2
단백질
212.5
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
812.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 212.5 g | 77% | |
| 식이 섬유 | 20 g | 71% | |
| 당류 | 162.5 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 1875 mg | 39% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조과일 샐러드
건조 과일 샐러드는 살구, 크랜베리, 사과, 망고 등 섭씨로 말렸다는 다양한 과일을 섞어 만든 다채롭고 영양가 있는 혼합물입니다. 다양한 세계 요리에서 기원한 이 즐거운 혼합물은 어떤 식사에도 달콤함을 더해줍니다. 비타민, 미네랄, 항산화물이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높여줍니다. 건조 과일은 섬유질이 풍부하여 소화를 촉진해주어 소화 기능에 도움이 됩니다. 건조 과일은 건강한 간식으로 즐길 수 있지만, 칼로리가 높을 수 있으므로 섭취량에 주의해야 합니다. 이 화사한 샐러드를 슬픔으로만 즐기거나 요거트와 샐러드의 토핑으로 사용하여 매일의 다이어트에 건강한 변화를 더해보세요!
