1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
4
단백질
120
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 120 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 96 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건과류
건과일은 자연의 사탕으로, 살구, 망고, 건포도 등과 같은 과일로 만들어진 달콤하고 영양가 있는 간식입니다. 이들은 자연의 향과 영양소를 보존하기 위해 건조된 것입니다. 세계 각지의 다양한 문화에서 기원한 건과일은 수세기 동안 즐겨졌으며 중동 시장부터 아시아 요리까지 다양한 곳에서 즐길 수 있습니다. 비타민, 미네랄, 섬유가 풍부한 건과일은 빠른 에너지 공급을 제공하며 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 건과일에 첨가된 설탕이나 방부제에 주의해야 합니다. 이는 건강에 해를 줄 수 있습니다. 맛과 휴대성으로 인해 건과일은 간식 루틴에 완벽한 보조제가 됩니다!
