1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
650
칼로리
55.0
단백질
50
탄수화물
22.5
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
650 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.5 g | 28% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 300 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 25 g | 89% | |
| 당류 | 10.0 g | ||
| 단백질 | 55.0 g | 110% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 12.5 mg | 69% | |
| 칼륨 | 2250 mg | 47% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
High protein
칼로리 출처
About 건조된 완두콩
건조된 Edamame는 일본 요리에서 전통적으로 즐겨지는 젊고 녹색인 콩으로 만든 영양가 있는 과자입니다. 식물성 단백질, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 건강한 식습관에 적합합니다. 이 바삭바삭한 구운 콩은 칼로리가 낮고 유익한 항산화제를 함유하고 있어 웰니스 애호가들에게 탁월한 선택지입니다. 봉지에서 바로 먹거나 샐러드나 수프에 추가하여 즐겨도 건조된 Edamame는 맛과 건강 상의 혜택이 조화로운 조합을 제공합니다. 지금 이 맛있고 건강한 과자를 즐겨보세요!
