1 serving (28 grams) contains 78 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
620.5
칼로리
4.0
단백질
168
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (224g)
칼로리 |
620.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 168 g | 61% | |
| 식이 섬유 | 15.0 g | 53% | |
| 당류 | 149.0 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 143.4 mg | 11% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1559.0 mg | 33% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조한 대추
건조된 대추는 자연의 달콤한 보석으로, 필수 영양소가 풍부하며 에너지 공급원으로 알려져 있습니다. 중동에서 기원한 이 굳은 맛은 지중해와 중동 요리에서 자주 사용되며, 달콤하고 짭조름한 요리에 풍성한 달콤함을 더합니다. 소화를 돕는 섬유를 풍부히 함유하고 있으며, 칼륨과 마그네슘과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 게다가 천연 설탕은 빠른 에너지 공급을 제공하여 하루 어느 시간에나 완벽한 간식이 됩니다. 혼자 먹거나 레시피에 중요한 재료로 사용하든, 건조된 대추는 맛있고 건강한 간식을 제공합니다!
