1 serving (28 grams) contains 185 calories, 1.7 grams of protein, 17.9 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
555.0
칼로리
5.0
단백질
20.2
탄수화물
53.8
지방
영양 정보
1 컵 (84.1g)
칼로리 |
555.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 53.8 g | 68% | |
| 포화 지방 | 47.9 g | 239% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 13.5 g | 48% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.0 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 456.6 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 건조한 코코넛
건조된 코코넛은 맛있고 영양가 있는 간식으로, 건강한 지방, 섬유 및 망간과 구리와 같은 필수 미네랄이 가득합니다. 열대 지방에서 기원하여, 이는 여러분의 식사에 섬의 맛을 더해줍니다. 아시아와 카리브 해 지역 요리에서 흔히 사용되며, 건조된 코코넛은 카레, 스무디 및 베이킹용품에 풍부한 견과류 풍미를 더해줍니다. 에너지원이지만 엄중한 관리가 필요한 건조된 코코넛은 칼로리 함량이 높아 빠르게 누적될 수 있습니다. 건조된 코코넛의 건강한 식단에 맛있는 추가로서의 상쾌한 혜택을 만끽하세요!
