1 serving (5 grams) contains 16 calories, 0.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
795
칼로리
30
단백질
141.5
탄수화물
43.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
795 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 43.2 g | 55% | |
| 포화 지방 | 8 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 141.5 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 68 g | 242% | |
| 당류 | 16.2 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 370 mg | 28% | |
| 철분 | 19.5 mg | 108% | |
| 칼륨 | 5025 mg | 106% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 건 고추
건조된 고추는 맛과 다재다능성이 뛰어나며, 멕시코, 태국, 인도 등의 요리에서 흔히 볼 수 있는 재료입니다. 비타민 A와 C, 항산화제가 풍부하며, 이 고추들은 단지 매운맛뿐만 아니라 영양도 요리에 더해 줍니다. 카프사이신을 함유하고 있어 신진대사를 촉진하고 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 살사, 수프, 스파이스 블렌드를 만들고 있다면, 건조된 고추는 독특한 맛과 풍부한 풍미를 더해 어떤 식사든 높여 줄 수 있는 완벽한 재료입니다.
