1 serving (180 grams) contains 248 calories, 17.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 44.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
248.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 426.6 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 44.8 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 11.3 g | 40% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 17.4 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 162 mg | 12% | |
| 철분 | 6.6 mg | 36% | |
| 칼륨 | 1004.4 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건조된 캐넬리니 콩
건조된 카넬리니콩은 부드럽고 견과류 풍미로 유명한 다용도이자 영양가 풍부한 채소이다. 이탈리아에서 기원한 카넬리니콩은 지중해 요리의 주식료로 유명하며 건강한 수프, 샐러드, 찌개 등에 자주 사용된다. 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하며 소화기 건강을 지원하고 에너지를 공급하는데 효과적이다. 지방이 낮고 항산화제가 풍부하여 건조된 카넬리니콩은 어떤 식사에도 적합한 영양이 풍부한 식품으로 건강을 중요시하는 요리사와 식품 애호가들에게 완벽한 선택이다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 건조된 캐넬리니 콩 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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