1 serving (28 grams) contains 80 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400
칼로리
80.0
단백질
10.0
탄수화물
5
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
400 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 250 mg | 83% | |
| 나트륨 | 1500 mg | 65% | |
| 총 탄수화물 | 10.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 80.0 g | 160% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 500.0 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 오징어 건조품
말린 오징어는 신선한 오징어로 만든 인기있는 과자로, 전문가가 세척하고 향신료로 양념을 한 뒤 공기로 말리어 진한 맛을 보존합니다. 지중해와 아시아 요리에서 유래된 이 선물은 풍부한 역사와 쫄깃하고 맛있는 독특한 질감으로 알려져 있습니다. 단백질이 풍부하고 지방이 적으며 오메가-3 지방산이 풍부하여 건조 오징어는 건강한 과자 옵션을 제공하며, 철분과 비타민 B12와 같은 필수 영양소의 좋은 소스가 됩니다. 외출 시 간식으로 먹거나 샐러드 및 파스타 요리에 풍미롭게 추가하는 완벽한 맛입니다. 보온에 바래지 않고 바다의 맛을 직접 당신의 입맛에 전달해줍니다.
