1 serving (40 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
560 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 136 g | 49% | |
| 식이 섬유 | 16 g | 57% | |
| 당류 | 112 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건조된 블랙베리
건조 블랙베리는 자연의 작은 파워하우스로, 풍미가 풍부하고 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 북아메리카와 유럽의 풍부하고 비옥한 토양에서 기원한 이 달콤하고 새콤한 간식은 항산화제, 비타민 C 및 K, 식이 섬유가 가득합니다. 건조 블랙베리는 다양한 요리에 즐거운 추가물로, 베이킹용품과 그라놀라부터 짭짤한 요리와 샐러드까지 모든 것을 높여줍니다. 면역 건강을 지원하고 소화를 촉진하며 체중 관리에 도움을 줄 수도 있습니다. 건조 블랙베리의 좋은 것을 건강한 간식이나 주방에서 다재다능한 재료로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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