1 serving (28 grams) contains 89 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
356
칼로리
4
단백질
74.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
356 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 74.8 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 14.4 g | 51% | |
| 당류 | 52 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 1212 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조한 바베리류
건조 레드 베리는 신선한 맛과 쫄깃한 식감으로 유명한 생동강레드 베리입니다. 페르시아 요리의 기원을 따르며, 이 보석 같은 식재료는 종종 피라프나 스튜 같은 요리에 사용되어 상큼한 산미를 더해줍니다. 항산화제, 비타민 C 및 E가 풍부하며 면역 건강을 지원하고 소화를 개선할 수 있습니다. 칼로리가 낮지만 식이 섬유가 풍부한 건조 레드 베리는 달콤하고 짭조름한 요리를 더욱 맛있게 만들어주는 영양 가득한 간식입니다. 샐러드 위에 뿌려도 좋고 소스에 섞어도 좋으며, 독특한 맛과 건강상의 이점을 식탁에 제공합니다!
