1 serving (40 grams) contains 138 calories, 1.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
692
칼로리
7.8
단백질
176.6
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
692 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 176.6 g | 64% | |
| 식이 섬유 | 15.4 g | 55% | |
| 당류 | 95 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 44 mg | 3% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 2982 mg | 63% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조한 바나나
건조 바나나는 태양에 말린 바나나로 만든 맛있고 영양가 있는 간식으로, 자연적으로 달콤한 맛을 유지하기 위해 얇게 썬 후 건조 처리됩니다. 종종 열대 요리에서 찾을 수 있으며 동남아시아와 남미 같이 바나나가 풍부한 지역에서 기원했습니다. 필수 비타민, 미네랄, 섬유로 가득한 건조 바나나는 빠른 에너지 공급을 제공하고 소화를 돕습니다. 심장 건강을 지지하는 칼륨이 풍부하지만 설탕 함량에 주의해야 합니다. 건조 바나나를 단독으로 즐기거나 트레일 믹스, 시리얼 또는 베이킹용품에 추가하여 열대과일 풍미를 더할 수 있습니다!
