1 serving (30 grams) contains 72 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
385.6
칼로리
5.4
단백질
100.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
385.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 100.2 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 11.7 g | 41% | |
| 당류 | 85.4 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88 mg | 6% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 1856 mg | 39% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조한 살구
건조된 살구는 천연으로 달콤하고 신선한 맛을 가진 과일로, 영양소와 풍미가 풍부합니다. 중앙아시아의 햇볕이 가득한 과수원에서 유래한 이 황금빛 보석은 비타민 A와 C, 칼륨, 식이 섬유가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 첨가 설탕이 없어 건조된 살구는 소화를 촉진하고 눈 건강을 촉진하는 건강한 간식 옵션이 됩니다. 달콤한 요리와 짠 요리에 다양하게 사용할 수 있어 샐러드, 디저트 또는 영양가 있는 이동 중 간식으로 완벽합니다. 오늘 건조된 살구의 맛과 건강상의 이점을 즐겨보세요!
