1 serving (30 grams) contains 72 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
385.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 100.2 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 11.7 g | 41% | |
| 당류 | 85.4 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88 mg | 6% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 1856 mg | 39% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건조한 살구
건조된 살구는 천연으로 달콤하고 신선한 맛을 가진 과일로, 영양소와 풍미가 풍부합니다. 중앙아시아의 햇볕이 가득한 과수원에서 유래한 이 황금빛 보석은 비타민 A와 C, 칼륨, 식이 섬유가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 첨가 설탕이 없어 건조된 살구는 소화를 촉진하고 눈 건강을 촉진하는 건강한 간식 옵션이 됩니다. 달콤한 요리와 짠 요리에 다양하게 사용할 수 있어 샐러드, 디저트 또는 영양가 있는 이동 중 간식으로 완벽합니다. 오늘 건조된 살구의 맛과 건강상의 이점을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 건조한 살구 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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