1 serving (50 grams) contains 105 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
525 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 175 mg | 58% | |
| 나트륨 | 5000 mg | 217% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 70 g | 140% | |
| 비타민 D | 500 mcg | 2500% | |
| 칼슘 | 1250 mg | 96% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멸치볶음(fried dried anchovies)
마른 멸치 튀긴 생선은 동남아시아 요리에서 온 맛있는 즐거움입니다. 작고 태양에 말린 멸치로 만들어진 이 작은 생선들은 숙련된 조리사들에 의해 정성스럽게 조리되어 완벽하게 튀겨집니다. 단백질과 오메가-3 지방산으로 가득 차 있어 건강에 좋으며 칼로리가 낮습니다. 고소한 어미의 맛이 풍부하여, 이는 완벽한 간식이며 샐러드나 밥 요리의 바삭한 토핑으로도 적합합니다. 지금 바로 마른 멸치 튀긴 생선의 매혹적인 맛과 다양한 건강상의 이점을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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