1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
17.6
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 유사림
드레서드 허링은 스칸디나비아 요리에서 기원한 맛있는 요리로, 식초, 양파, 그리고 향신료로 만든 맛있는 소스로 머릿고기를 조리한 것을 특징으로 합니다. 비트, 사과, 그리고 삶은 감자와 함께 제공되는 이 요리는 다채로운 맛과 색조를 선사합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 드레서드 허링은 심장 건강을 지원하고 필수 영양소를 제공하는 건강한 선택지입니다. 전채나 주요 요리로 즐겨도 좋으며, 북유럽 맛을 즐기면서 건강한 식습관을 즐기는 맛있는 방법입니다.
