1 serving (100 grams) contains 128 calories, 21.5 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
304.8
칼로리
51.2
단백질
0
탄수화물
10.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.2 g | 13% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 2547.6 mg | 110% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 51.2 g | 102% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 142.9 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 619.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 맛탕 게
입은 게는 미끄러운 게 고기와 허브, 향신료, 때로는 마요네즈가 섞인 맛난 해산물 요리입니다. 영국 해안 지역에서 유래된 이 음식은 바다의 본질을 담은 영국 요리의 기본 요소입니다. 단백질이 풍부하고 필수 영양소가 풍부한 게 고기는 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 선택입니다. 신선한 샐러드 위에 차갑게 담거나 샌드위치 안에 넣어 바다의 맛을 즐겨보세요. 그 맛은 호화롭고 영양가가 높습니다!
