1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
2.9
단백질
31.0
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 31.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 452.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 드래곤 프룻
용과는 중남미의 생동감 넘치는 풍경에서 기원한 에스닉하고 매혹적인 과일로, 이제는 전 아시아에서 인기를 끌고 있다. 강렬한 분홍색 또는 노란색 피부와 독특한 녹색 비늘을 가진 이들은 눈을 즐겁게 해줄 뿐만 아니라 항산화제인 비타민 C, 섬유질, 건강한 지방이 풍부하게 함유돼 소화를 지원하고 면역력을 향상시킨다. 신선한 샐러드, 스무디 또는 그릇을 찾는 청주로써 심복하고 건조한 토핑으로서 즐겨보세요. 요리에 활기와 영양을 더해주는 진정한 수퍼 과일인 용과의 맛과 건강 이점을 즐겨보세요!
