1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
2.9
단백질
31.0
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 261.9 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 드래곤프룻
용과는 중남미 원산지의 이국적인 과일로, 선명한 분홍색이나 노란색 피부와 작은 검은 씨앗으로 점을 찍은 감각적인 하얀색 또는 붉은 살이 특징입니다. 비타민 C와 B를 풍부하게 함유하여 항산화제와 식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮아면서 면역 체계를 강화하고 건강한 소화를 촉진하는 데 큰 힘이 됩니다. 조리에서는 스무디, 샐러드 및 디저트에 상쾌하고 약간 달콤한 맛을 더합니다. 신선하게 즐기든, 갈아 만든든, 용과는 식사에 아름다움과 영양을 더해주어 즐거운 선택입니다.
