1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 261.9 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 드래곤 프룻
드래곤 프룻은 화려한 열대 과일로 유명하며 독특한 외관과 맛으로 알려져 있습니다. 중앙 아메리카에서 기원한 이 이국적인 간식은 항산화제, 비타민 C 및 섬유로 가득 차 있어 모든 식단에 적합한 영양 가득한 선택지입니다. 달콤하고 약간 신릉한 과육은 작은 검은 씨앗으로 가득 차 있어 씹는 즐거움을 더해줍니다. 스무디, 샐러드 및 디저트에 자주 사용되며, 드래곤 프룻은 생동감 넘치는 색채와 건강에 이로운 혜택을 제공합니다. 이 맛있는 과일을 즐기는 것은 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 면역 체계를 지원하고 건강한 소화를 도와줍니다. 드래곤 프룻의 세계로 뛰어들어 즐거운 요리 모험을 높여 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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