1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 26.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 드래곤 프룻
드래곤 프루트는 눈에 띄는 핑크 또는 노란색 피부와 독특한 비늘 모양으로 알려진 생기 넘치는 열대 과일로, 피타야라고도 불립니다. 중앙 아메리카에서 기원하여 동남아시아 전역에 널리 재배되는 이 이국적인 과일은 살짝 달콤한 맛과 키위와 유사한 부드러운 질감을 제공합니다. 항산화제, 비타민 C 및 B, 그리고 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 면역 건강과 소화를 지원합니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 매끈한 맛을 내어 스무디, 샐러드 및 디저트에 상쾌한 요소로 사용할 수 있습니다. 드래곤 프루트로 식사에 맛있고 건강한 업그레이드를 시도해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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