1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
2.9
단백질
31.0
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 276.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 드래곤프루트
드래곤프루트는 중앙 아메리카 원산지의 화려한 열대 과일로, 강렬한 분홍색 또는 노란색 피부와 독특한 견적 모양으로 유명합니다. 내부에는 작은 검은 씨앗으로 얼룩진 펄색 또는 밝은 분홍색 살이 있어, 은은한 달콤한 맛을 제공합니다. 항산화제, 비타민 C 및 섬유소가 풍부하여, 드래곤프루트는 면역 건강과 소화 건강을 지원합니다. 동남아시아 요리에서 자주 볼 수 있으며, 스무디, 샐러드 또는 신선하게 즐기기 좋습니다. 칼로리가 낮고 수분 보충 특성이 있어, 드래곤프루트는 아무 식단에나 맛있고 건강한 추가물입니다!
