1 serving (140 grams) contains 297 calories, 33.3 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
296.8
칼로리
33.3
단백질
0
탄수화물
18.2
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
296.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.2 g | 23% | |
| 포화 지방 | 5.2 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 162.4 mg | 54% | |
| 나트륨 | 306.6 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 11.2 mcg | 56% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 8.2 mg | 45% | |
| 칼륨 | 357 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 비둘기
비둘기는 연함과 부드러운 질감으로 소중히 여기는 다재다능하고 영양가 풍부한 단백질 원천입니다. 다양한 지역에서 자생하는 이 야생 조류는 건강한 스튜부터 고급 요리까지 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 고품질 단백질과 필수 비타민이 풍부한 비둘기는 또렷한 고기 옵션을 찾는 사람들에게 건강한 선택입니다. 지방이 적고 철분이 풍부하여 균형 잡힌 식단을 지원하면서 맛있는 요리 경험을 선사합니다. 비둘기의 독특한 맛을 즐기고 요리에 세련미를 더해 보세요.
