1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 도우라다
도우라다는 부드럽고 살코기가 풍성한 지중해 어종으로 알려져 있으며 연한 맛과 부드러운 질감으로 유명합니다. 그리스와 포르투갈 요리에서 자주 볼 수 있으며 전통적으로 구워서, 구운 것이나 팬으로 볶아서 자연스러운 맛을 부각시킵니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부해 도우라다는 심장 건강과 전반적인 웰빙을 지원합니다. 칼로리와 지방 함량이 낮아 건강한 식단에 완벽한 선택입니다. 도우라다의 생동감 넘치는 맛을 즐기고 매 한 입마다 지중해의 본질을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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