1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
24
단백질
4.0
탄수화물
28.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.0 g | 35% | |
| 포화 지방 | 10.0 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 740.0 mg | 246% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 더블 오믈렛
더블 오믈렛은 아침을 즐기는 이들에게 힘을 실어주는 맛있고 영양 가득한 요리입니다. 고전적인 프랑스 요리에서 온 이 맛난 반죽은 완벽하게 조리된 두 개의 계란 위에 시금치, 토마토, 피망과 같은 신선한 채소가 층층히 얹혀져 있으며 풍부한 맛을 더하기 위해 치즈를 뿌린 것을 특징으로 합니다. 단백질이 풍부해 근육 건강을 지원하며, 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 건강한 식용유나 버터를 선택하여 맛을 살리면서 탐닉과 영양을 잡은 균형감을 느낄 수 있습니다. 이 풍성한 요리를 하루를 시작하는 만족스러운 식사로 즐기세요!
