1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
칼로리
5
단백질
14
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 갓 나물
두 묘는 생기가 넘치며 영양 가득한 채소의 싹으로, 중국 요리에서 자주 칭송받는다. 녹두콩 싹이라고도 알려진 이것은 바삭바삭하고 상쾌하며 비타민 A, C, K로 가득하다. 열량이 낮고 섬유질 함량이 높아 소불고기, 샐러드, 수프에 건강한 추가물로 제공된다. 씹는 맛이 좋고 고소한 맛이 나면서 요리에 신선한 요소를 전달하면서 소화 건강을 지원한다. 두 묘의 좋은 면을 받아들이고 이 맛있고 건강한 재료로 식사를 한 단계 업그레이드하시라!
