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도시락

도시락

Lunch

항목 등급: 43/100

1 serving (100 grams) contains 460 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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1095.2
칼로리
19.0
단백질
142.9
탄수화물
47.6
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
1095.2
% 일일 값*
총 지방 47.6 g 61%
포화 지방 19.0 g 95%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 4285.7 mg 186%
총 탄수화물 142.9 g 51%
식이 섬유 4.8 g 17%
당류 4.8 g
단백질 19.0 g 38%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.6 mg 3%
철분 3.6 mg 20%
칼륨 238.1 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

칼로리 출처

53.1%
7.1%
39.8%
지방: 428 cal (39.8%)
단백질: 76 cal (7.1%)
탄수화물: 571 cal (53.1%)

About 도시락

도시락은 맛있고 편리한 한국 요리로, 풍부한 맛의 밥, 부드러운 고기, 신선한 채소 종류가 모두 한 그릇에 아름답게 담겨 있습니다. 전통 한국 요리에서 비롯된 이 인기 있는 식사 옵션은 풍부한 맛과 만족스러운 식감으로 사랑받습니다. 도시락은 종종 단백질이 풍부한 재료를 포함하지만, 조미료와 소스의 양과 맛을 균형 있게 맞추는 것도 중요합니다. 도시락으로 간편하고 맛있는 식사를 즐기며 편리함과 문화가 완벽히 어우러진 완벽한 융합을 경험해보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.