1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.6 g | 85% | |
| 비타민 D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 도라도 로얄
도라드 로얄은 아름다운 지중해 어로 유명한 연한 달콤한 맛과 단단하고 퍼질듯한 질감으로 손꼽히는 어종입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택이며, 심장 건강 촉진과 두뇌 기능 지원에 도움을 줍니다. 지중해 요리에 자주 나오며, 도라드 로얄은 구워서, 오븐에 구우거나 팬에서 볶아 다양하게 즐길 수 있는 다재다능함을 강조합니다. 아름다운 은빛 피부와 부드러운 흰 살이 어우러진 이 어종은 어류 애호가들 사이에서 인기가 많습니다. 오늘 도라드 로얄의 절묘한 맛을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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