1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.1
칼로리
42.6
단백질
0
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.6 g | 85% | |
| 비타민 D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 도라도 로얄
도라드 로얄은 아름다운 지중해 어로 유명한 연한 달콤한 맛과 단단하고 퍼질듯한 질감으로 손꼽히는 어종입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택이며, 심장 건강 촉진과 두뇌 기능 지원에 도움을 줍니다. 지중해 요리에 자주 나오며, 도라드 로얄은 구워서, 오븐에 구우거나 팬에서 볶아 다양하게 즐길 수 있는 다재다능함을 강조합니다. 아름다운 은빛 피부와 부드러운 흰 살이 어우러진 이 어종은 어류 애호가들 사이에서 인기가 많습니다. 오늘 도라드 로얄의 절묘한 맛을 발견해보세요!
