1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.1
칼로리
42.6
단백질
0
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.6 g | 85% | |
| 비타민 D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돔류
도라다(Doradas)는 지중해에서 기원한 맛있고 황금빛 물고기로, 연한 식감과 온화한 맛으로 유명합니다. 일반적으로 구워지거나 오븐에 구워진 도라다는 신선한 허브, 레몬 및 올리브 오일로 양념되어 지중해 요리의 본질을 반영합니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 도라다는 심장 건강과 안녕에 도움을 줍니다. 도라다를 가벼운 샐러드로 즐기거나 주식으로 즐기며, 세계적으로 사랑받는 건강하고 맛있는 도라다의 매력을 경험해보세요!
