1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 도라다 카르파쵸
도라다 카르파쵸는 지중해 요리의 중요한 재료인 얇게 썬 도라다 생선을 잘 보여주는 멋진 전채 메뉴입니다. 이 요리는 종종 신선한 허브와 올리브 오일의 터치로 더욱 강조되는 상큼한 레몬 비네그렛으로 물들여집니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장 건강과 두뇌 기능 증진에 도움이 됩니다. 화사한 색상과 부드러운 질감으로, 도라다 카르파쵸는 건강을 중요시하는 식도민을 위한 가벼운, 상쾌한 경험을 제공합니다. 이 요리를 마음 편히 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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