1 serving (150 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
39.4
단백질
0
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 110.4 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돌 라 다 아 라 플란차
돌라다 알라 플란차는 활기찬 지중해 요리의 해변에서 온 맛있고 간단한 요리입니다. 이 탁월한 레시피는 돌라다(금붕어로도 알려진)를 완벽하게 구워낸 것을 특징으로 합니다. 올리브 오일, 마늘, 그리고 신선한 레몬즙의 풍미로 향취된 이 요리는 물고기의 자연스러운 풍부함을 보여줍니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산으로 가득한 돌라다 알라 플란차는 맛뿐만 아니라 건강을 생각하는 이들에게 이상적인 선택입니다. 각 즐거운 한 입마다 지중해의 맛을 경험해보세요!
