1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.9 g | 44% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1154.0 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 도미니카 아보카도
도미니카 아보카도는 도미니카 공화국 푸릇한 풍경에 서식하는 크리미하고 영양가 풍부한 과일입니다. 건강한 단일불포화지방으로 가득한 이 아보카도는 심장 건강에 이바지하는 중요한 식재료로, 어떤 요리든 향상시켜줍니다. 일반적으로 다른 종류의 아보카도보다 크고 부드럽지만 전통적인 도미니카 요리에 화사한 질감을 더합니다. 비타민 E, K, C 및 칼륨이 풍부한 도미니카 아보카도는 면역 체계를 지원하고 건강한 피부 유지에 도움을 줍니다. 이 영양가 풍부하고 맛있는 카리브해의 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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