1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
339.0
칼로리
6.8
단백질
42.4
탄수화물
13.6
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.6 g | 17% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 678.0 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 42.4 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 67.8 mg | 5% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 254.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 돌마데스
돌마데스는 부드러운 포도 잎으로 싸인 맛있는 쌀, 잣, 그리고 허브가 들어간 지중해 지역의 고급 요리입니다. 그리스 요리에서 유래한 이 매콤한 한 입 크기의 음식은 때로는 딜과 박하와 같은 향신료가 첨가되어 신선하고 향기로운 맛을 줍니다. 돌마데스는 주로 레몬 드레싱과 함께 제공되어 활기찬 맛을 더해줍니다. 식물성 재료로 가득 찬 이 요리는 식이섬유와 영양소가 풍부하여 건강한 선택이 되어 완벽한 전채나 반찬 요리로 제공됩니다. 매 입마다 지중해의 맛을 만끽하세요!
