1 serving (100 grams) contains 130 calories, 22.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 강아지가재
돗피쉬는 독특하고 풍미 있는 어종으로, 단단한 질감과 살짝 산 물맛으로 유명합니다. 대서양 연안에서 기원한 이 물고기들은 주로 아시아와 지중해 음식에 특히 자주 등장합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 돗피쉬는 심장 건강에 좋은 영양소를 제공하여 전반적인 건강을 지원합니다. 지속 가능한 해산물 선택지이지만 균형 잡힌 식습관을 유지하기 위해 적당량을 유지하세요. 피시 타코에서 맛있는 수프까지, 돗피쉬는 다양성을 접시에 제공하면서 맛 좋고 영양가 있는 옵션을 제공합니다.
